駕馭焦慮:「認知治療」自學 / 輔助手冊

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其他題名:認知治療自學輔助手冊

作者:黃富強, 孫玉傑著

出版年:2007[民96]

出版社:天健出版社

出版地:香港

格式:PDF,JPG

ISBN:978-962-8823-27-7 ; 962-8823-27-2


本書主要功能

協助焦慮症患者、被焦慮情緒困擾的人士及其親友,以DIY形式助己助人;

讓您正確認識焦慮症的起因、癥狀及治療方法;

介紹「認知治療法」的主要概念及介入方法,讀者可依據書中指示,循序漸進地處理個人固有的思想陷阱、思想規條,並以實際的想法和行動來平衡情緒,以加速康復。

  • 序(p.VII)
  • 參考文獻(p.225)
  • 作者簡介(p.227)